Танымдық мінез-құлық терапиясы созылмалы қабынуды емдей алады(University of California et al.,2020)

Зерттеудің мақсаты мен негізі

Әдетте созылмалы қабынудан зардап шегетін адамдар дәрі қабылдайды.
Алайда, дәрі-дәрмектермен емдеу қымбат және жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Сондықтан зерттеушілер бұл зерттеуде хроноинфляцияны емдеуді психотерапия арқылы қарастыруға шешім қабылдады.
Атап айтқанда, зерттеу келесі екі тұрғыдан жүргізілді.

• Психотерапияның иммундық жүйеге әсер етуі мүмкін бе
• Мүмкіндігінше, қандай әдіс ұзақ мерзімді перспективада ең тиімді әсер етеді?

Денедегі қабыну тек дұрыс тамақтанбау мен жаттығулардың болмауынан туындаған.
Психологиялық стресс тағы бір маңызды себеп.
Зерттеушілер психотерапия дененің қабыну процесінде де көмектесе алады деген болжам жасады.

Зерттеу әдістері

Зерттеу нәтижелері

Зерттеудің нәтижелері келесідей.

• Негізінен кез-келген психотерапия организмдегі иммундық жүйені жақсартады.
• Психотерапия алмаған адамдармен салыстырғанда, психотерапия иммундық жүйені 14,7% -ға жақсартты және иммундық жүйенің қашуынан 18,0% төмендеді.
• Ең тиімді психотерапия – бұл танымдық мінез-құлық терапиясы (CBT).
• Танымдық-мінез-құлықтық терапия оның қабыну цитокиндерін азайту қабілетімен ерекше танымал.
• CBT-нің иммундық жүйеге әсері емдеуден кейін кем дегенде алты айға созылады.

Қарастыру

Қабыну цитокиндері адам ағзасын қалпына келтіру үшін қажет.
Алайда, қабыну цитокиндерінің жоғары деңгейі жүрек аурулары, қатерлі ісік және Альцгеймер ауруының қаупін арттырады.
Сонымен, CBT жүрек ауруы, қатерлі ісік және Альцгеймер ауруымен ауыру қаупін төмендетуі мүмкін.

Зерттеу көрсеткендей, психотерапия сіздің психикалық денсаулығыңызды жақсартып қана қоймай, сонымен бірге біздің ағзамызға да оң әсер етуі мүмкін.
Егер сізде созылмалы қабыну немесе иммундық жүйенің басқа проблемалары болса, CBTmay да көруге тұрарлық.

Анықтама