Семіз болмаңыз
Миыңызды 10 жасқа дейін сақтаудың ең жақсы тәсілі – семіздікке жол бермеу.
Бұл жолы ғылыми қағазға сүйенсек, белоктардағы адамдардың миы физиологиялық тұрғыдан емес адамдардан 10 жас үлкен.
Артық салмақпен ауыратын адамдарда ақ миы аз адамдарда ақ заттар аз болады.
Зерттеу барысында 20 мен 87 жас аралығындағы 473 адамның миы зерттелген.
Зерттеушілер мидың ақ заттарына ерекше назар аударды.
Мидың ақ заты – бұл мидың аймақтарын байланыстыратын және олардың бір-бірімен байланысуына мүмкіндік беретін мата.Нәтижелер артық салмақпен ауыратын адамдардың миында ақшылдауықтың аз болғанын көрсетті.
Орта жастан бастап мидың құрамындағы заттардың мөлшерінде айырмашылық бар
Зерттеу сонымен қатар, мидағы ақ заттар мөлшерінің айырмашылығы орта жастан басталады.Бұл дегеніміз, орта жасқа жеткенде, біздің миымыз одан кейін әлсіз болады.
Тіпті мидағы ақ заттардың аз мөлшері де семіздікке бейім адамдарға қабілетсіздік танытпады.
Алайда, зерттеу мидағы Whitematter мөлшеріндегі айырмашылықтарға қарамастан, семіздікке ұшыраған адамдардың танымдық қабілеттерінде ешқандай ақаулар табылған жоқ.
Сонымен қатар, төмендегілер әлі нақтыланбаған және зерттелуде.
- Неліктен артық салмақ мидағы ақ заттардың мөлшерін едәуір азайтады
- Семіздік пен мидағы ақ зат мөлшерінің өзгеруі арасындағы себептік байланыс
- Салмақ жоғалту арқылы мидағы ақ зат мөлшерінің өзгеруі ме, жоқ па
- Ақ зат мөлшерінің өзгеруі мидың құрылымына қалай әсер етеді
Біз қартайған қоғамдамыз, семіздік деңгейі артып келеді.
Сондықтан осы екі фактордың өзара әрекеттесуін нақтылау қажет, өйткені олардың денсаулыққа тигізетін әсері айтарлықтай болуы мүмкін.
Бұдан әрі салмақ, диета және жаттығу миға қалай әсер ететіндігі туралы қосымша зерттеулер жүргізілетін болады.
Анықталған ғылыми еңбектер
| Зерттеу институты | University of Cambridge et al. |
|---|---|
| Жарияланған журнал | Neurobiology of Aging |
| Оқу жылы жарық көрді | 2016 жыл |
| Баға көзі | Ronan et al., 2016 |
