Қорытынды
Ант сөздер қайғы-қасіретті жеңілдететіні анықталды.Психикалық күйзеліс – бұл қоғамдағы біз сезінетін ауырсыну, мысалы, жалғыздық, иеліктен шығару, кемшілік және ұят.
Сонымен қатар, ант сөздер психикалық ауырсынуды ғана емес, сонымен бірге физикалық ауырсынуды да жеңілдетеді.Себебі, ауырсынудың екі түрі де мидың сол бөлігімен өңделеді.
Бұл техниканы қолдануға арналған кеңестер
Ант сөздерін тиімді пайдалану үшін сіз келесі екі тармақты ескеруіңіз керек.
- Дөрекі сөздер қолданыңыз
- Қажетсіз сөздер пайдаланбаңыз
Зерттеу тақырыптарды дауыстап қолданатын және екіншісін екі топқа бөлді. Ант сөздерін дауыстап қолданған топтың психикалық тұрғыдан аз ауыратындығы белгілі болды.
Сондай-ақ, зерттеуді жариялаған доктор Филиптің айтуынша, үнемі теріс пайдалану тілді қолдану әсерді әлсіретеді. Сондықтан, бұл әдісті сіз шынымен ауырсынғыңыз келсе ғана қолданған дұрыс.
Егер сіз оны дұрыс қолдансаңыз, оның пайдасын көру өте оңай, сондықтан оны көріңіз.
Зерттеуді енгізу
| Баспа құралы | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| Оқу жылы жарық көрді | 2017 жыл |
| Дәйексөздер көзі | Phillip et al., 2017 |
Зерттеу әдісі
Алдыңғы зерттеулер физикалық және психикалық ауырсыну мидың сол бөлігінде биологиялық тұрғыдан сезілетінін көрсетті. Басқаша айтқанда, әлеуметтік стресстен туындаған психикалық күйзелісті сезінген кезде, біз физикалық күйзеліске де сезімтал боламыз. Екінші жағынан, сіз физикалық ауырсыну сезінгенде. Бұл зерттеу ант сөздерінің екі ауырсынуды жеңілдететінін тексеру үшін жүргізілді.
Нақты эксперимент әдісі ретінде зерттеушілер жобаларды екі топқа бөлді: психикалық күйзелістерден зардап шеккендерге. Бір топқа қорлау тілдерін дауыстап қолдануға рұқсат етілді.
Зерттеу нәтижесі
Дауыстап қолданатын топ психикалық тұрғыдан аз тіркелді. Олар физикалық ауырсынуға аз сезіммен қарады. Сонымен, екі нәтиже бар.
- Психикалық және физикалық ауырсыну байланысты.
- Қиянат жасау психикалық және физикалық ауырсынуды жеңілдетеді.
Бұл зерттеуге менің көзқарасым
Мида сол аймақтың екеуіне де, физикалық ауырсынуларға да жауап беруі өте қызық. Ант сөздерімен мидың ауырсынуды сезінетін бейім бөлігін іске қосады. Сонымен, ой жүгірту мен ұқыптылық жаттығулары ауырсынуға төзімділікті дамытуға көмектеседі. ауырсыну себебі, бірақ бұл ауыратындарға тиімді әдіс.
