Әдеттер[5 минут жеңіл жаттығу] Қан қысымын төмендетеді және танымдық және физикалық белсенділікті арттырады(FASB Journal, 2019)
ҚорытындыБес минуттық тыныс алу бұлшықеттерінің жаттығулары келесі әсерге ие болды.Жүрек соғысы қаупін азайтадыФизикалық...